Améliorer son cardio est une étape cruciale lorsque l’on parle de remise en forme. C’est à la fois le ciment de la condition physique, mais aussi la base d’une meilleure santé, et de la perte de poids. Sur cette page,…

Apparu aux Etats-Unis vers la fin des années 90, le cardio-boxing appelé aussi cardio kickboxing est une méthode d’entrainement très intense qui combine les mouvements classiques de boxe à un entrainement cardio. Le cardio-boxing se base sur les techniques de combat de…